2025年4月30日(水) 20:50 引っ越してから4日目。新しい部屋にはまだ慣れない。生活のリズムが掴めない。あれをやらな、これをやらなアカンということばかり思いつく。 今日は引っ越してから最初の仕事だった。そして睡眠不足だ。だから仕事で作業している間…

2025年4月29日(火) 21:13 日記を書く。今日は朝6時半頃に起きた。洗濯機を動かした後、ゴミ捨てにいった。外は晴れていた。 12時頃に荷物の集荷の用を済ます。商品の返品をした。完全にこの返品は自分のミス。サイズをちゃんと測らずに商品を注文してしまっ…

2025年4月28日(月) 15:18 日記を書く。今は警察署にいる。免許証の住所変更の手続き待ちをしている。ベンチに座って待っている。 今日は朝、6時頃に起きた。洗剤と柔軟剤を注ぎ、洗濯機を動かした。ぐおんぐおんと音を出してぐるぐる回り始めた。引っ越して…

2025年4月27日(日) 23:01 日記を書く。今日は引っ越しをした。荷物を運び終えてから部屋で荷物を整理していたらあっという間に時間が過ぎていた。だから日記を書くのもこんな遅くの時間になってしまった。今日は夜ご飯は外食にしようかと思ったがスーパーに…

2025年4月26日(土) 20:22 日記を書く。今日は仕事。8時間働いた。なんとか働いた。首が疲れた。 朝4時半くらいに目が覚めてそこからうだうだして5時にベッドから出る。床にヨガマットを敷き、瞑想を15分間行った。もう5分やっとくか、と思い追加で5分瞑想し…

2025年4月25日(金) 5:37 日記を書く。5時5分に起床。ヨガマットを床に敷いて10分間の瞑想を行った。その後腕立て伏せ、片足スクワットを左右20回ずつ行い、カエル倒立、普通の倒立を20秒ほどキープした。朝ご飯は食パンにハムを乗せトースターで焼いたものを…

2025年4月24日(木) 5:46 日記を書く。朝5時10分にベッドから出る。ヨガマットをぱたんと床に敷き瞑想を10分間やった。その後腕立て伏せを20回、片足スクワットを左右20回ずつ、カエル倒立を10秒、普通の倒立を20秒間やった。外は曇り空で雨が降りそうだけど…

2025年4月23日(水) 20:47 日記を書く。朝は5時10分に起床。食パンにスライスチーズを乗せ、トースターで焼いたものを2枚食べ、さらに1袋35gのミックスナッツをボリボリと食べた。あとはお湯で溶かしただけのココアを1杯飲んだ。今日は朝から雨。そのせいか心…

2025年4月22日(火) 20:03 日記を書く。昨日の夜は寝付きが悪かった。今日は仕事。今日から5連勤。 今日は作業をしている時間の過ぎるのが速く感じた。少しは集中できたのかもしれない。暑かった。 今日の読書。伊坂幸太郎さんの『ガソリン生活』を386ページ…

2025年4月21日(月) 20:28 日記を書く。今日は引っ越し先の部屋にて購入した冷蔵庫と洗濯機を受け取った。洗濯機は設置オプションを頼まなかったので自分で設置した。なんやかんやで疲れた。頼めばよかったかな。調べたところ、洗濯機は1,100円で設置してくれ…

2025年4月20日(日) 19:58 日記を書く。今日、仕事が休み。鍵を受け取りに不動産屋へ行った。。その後物件へ。物件へというのは変な感じだな。アパートへ向かった。ガスの立ち会いを済ました。まだ荷物はアパートに運んでいないので住み始めるのは来週あたり…

2025年4月19日(土) 10:53 日記を書く。今日は仕事。今は小休憩。今日が終われば明日と明後日は休み。外は晴れていて暑い。朝は食パンにスライスチーズを乗せ、トースターで焼いたものを2枚食べた。あとココアを1杯飲んだ。 12:06 昼休憩。疲れた。昼寝する。…

2025年4月18日(金) 14:51 日記を書く。今日は仕事。今は小休憩。あと2時間の作業で終わる。眠い。 19:24 仕事が終わり、駅まで歩いて、電車に乗って、帰宅して、夜ご飯を食べた。 帰り道、風が強かったので被っていた帽子が飛んだ。電柱に当たってそのすぐ下…

2025年4月17日(木) 12:07 日記を書く。今日は仕事。今は昼休憩。 朝は5時に起きたけど10分ほど二度寝をした。5時10分頃にヨガマットを敷いて瞑想を10分間行った。その後筋トレをした。腕立て伏せを25回、片足スクワットを左右15回ずつ、カエル倒立を20秒間、…

2025年4月16日 12:08 日記を書く。今日は仕事。 朝、5時5分のスマホのアラームで目が覚める。停止をタップして再び寝る。5分後、5時10分のアラームで起きる。ヨガマットを敷いて5分だけ瞑想をする。その後腕立て伏せを25回、片足スクワットを左右10回ずつや…

2025年4月15日(火) 20:22 日記を書く。昨日の夜は全然眠れなかった。スマホの画面で4時を確認したのを憶えている。いやー、参った。本当に眠れない。身体のリズムが狂う。 そんな睡眠不足の中、なんとか8時間の勤務を終えた。鼻水は出る。疲れた。今日は眠れ…

2025年4月14日(月) 20:31 日記を書く。今日は物件の契約をしてきた。その後ヨドバシカメラへ行き、冷蔵庫と洗濯機を見た。まだ決めきれないので、店舗ではなくオンラインで買うことにした。今日は18,493歩歩いた。歩き疲れた。 今日の読書。東野圭吾さんの『…

2025年4月13日(日) 15:08 日記を書く。今日は雨。ダラダラしている。 19:58 今日の読書。東野圭吾さんの『虚像の道化師』を102ページまで読み進んだ。昨日の終わりのページから27ページしか読み進んでないので普段より読書は少なかった。今日は本当に本当に…

2025年4月12日(土) 12:54 日記を書く。今日は仕事。今は昼休み。昼寝をしていた。13時から後半の作業。あと半分。なんとかやっていく。 14:54 小休憩。あと2時間。なんとかなりそう。 20:45 疲れた。今日は瀬戸際の気力で乗り越えた。 明日、明後日は休み。…

2025年4月11日(金) 21:03 日記を書く。しかし今日はなんか、書く気が無い。とりあえず読書について記録する。東野圭吾さんの『希望の糸』を最後まで読み終えた。次に映画についての記録。Amazonプライムビデオにて『パルプ・フィクション』を鑑賞し終えた。 …

2025年4月10日(木) 12:06 日記を書く。今日は仕事。今は昼休憩。 朝は5時20分頃にベッドから抜け出した。5時にアラームが鳴ったけれど20分間ベッドから出られなかった。眠い。朝ご飯は食パンを2枚、とろけるスライスチーズを乗せてトースターで焼いて食べた…

2025年4月9日(水) 19:49 日記を書く。今日は仕事。朝5時20分に起きた。目覚めはスッキリしなかった。なんか疲れてる。食パンにスライスチーズを乗せてトースターで焼いたものを2枚食べ、ココアを1杯飲んだ。 8時、仕事開始。午前中はもう疲労感と眠気に襲わ…

2025年4月8日(火) 20:21 日記を書く。朝5時に起床。朝ご飯は切り餅を3個焼いて蜂蜜をかけて食べた。それとバナナ1本、ココアを1杯を食べ、飲んだ。朝、6時50分代の電車に乗り職場へ向かう。車内で文庫本を読んだ。今日から東野圭吾さんの『希望の糸』を読み…

2025年4月7日(月) 19:39 日記を書く。とはいえ書く気がしない。今日は仕事が休みなので部屋でダラダラしていた。外は晴れてたり曇ってたり時々雨が降ったりして色んな天気の様子を見れた。今日、映画『パルプ・フィクション』を鑑賞し始めた。 昼ご飯にカッ…

2025年4月6日(日) 20:34 日記を書く。特に書くことも無く、あまつさえ書く気力も無い。今日は外は晴れていたけど外には出ずに部屋にいた。最近は散歩する気にならない。読書にも身が入らず、それほど読まなかった。津村記久子さんの『つまらない住宅地のすべ…

2025年4月5日(土) 18:43 日記を書く。朝6時20分に起床。朝ご飯は昨日のカレーライスの残りを食べた。7時30に家を出発。8時発の電車に乗る。読書をしつつ電車に揺られ、8時25分、目的の駅に到着。そこから歩いて内見をする物件へ歩いて行く。途中、桜が咲いて…

2025年4月4日(金) 12:41 日記を書く。今日は仕事。今は昼休憩。昼寝をしていた。外は晴れ。 朝は5時にベッドから出た。目が覚めたのは4時頃。あまり眠れてない。朝ご飯は食パンにスライスチーズを乗せてトースターで焼いたものを2枚食べ、ココアを1杯飲んだ…

2025年4月3日(木) 20:31 日記を書く。今日は仕事。今日は普通に疲れた。メンタル的ではなく身体的に疲れた。明日も仕事。明日働けば休みだ。なんとかやっていく。 特に書くことは無い。普通の日だった。雨降ってた。寒かった。冬かよ、と思った。焼き芋食べ…

2025年4月2日(水) 20:11 日記を書く。今日は仕事だった。とても疲れた。 朝は5時10分頃に起きた。瞑想を10分1セット、5分を2セットで計20分行った。3月上旬に風邪引いて以来、鼻詰まりなどを理由に瞑想をおざなりにしていた。久しぶりに10分タイマーでやって…

2025年4月1日(火) 19:33 仕事終わって、帰宅して、ご飯を食べた。今日は寒かった。そして疲れた。心身共に疲れた。頭の中がワーってなる。疲れた。とりあえず風呂に入る。 20:49 風呂に入った。そして思った、最近は電車の中で小説読んでいる時が1番落ち着く…