2025年5月31日(土) 21:39 日記を書く。5連勤終了。とても疲れた。 天気は相変わらず悪い。今週は晴れてた日があったかどうかも記憶に無い。天気で自分の気分も決まる。今日は気分は低い。 火曜から今日までの5日間、食材の買い物をしなかった。理由は5月末で…

2025年5月30日(金) 18:44 １日中雨。寒い。今日の仕事は疲れた。体力的にではなく、精神的に疲れた。精神的に疲れ、そのせいで力が入らなかった。参った。途中からやる気ゼロ。連勤は精神的にくる。6月のシフトは週5入る感じで送ってしまっている。7月からは…

2025年5月29日(木) 12:08 日記を書く。5時に起床。洗濯機を回し、洗濯物を干すがどんよりとした天気なので乾くことに期待できない。 バナナ1本、りんご1個、ミックスナッツ35g、明治の86%ダークチョコレートを2枚、ココア1杯で朝ご飯を済ます。 5連勤の3日目…

2025年5月28日(水) 17:09 日記を書く。8時間の仕事終わり。1日中やる気が無いまま作業した。最低限のことだけやった。疲れた。帰る。 20:46 帰宅して、お米を洗い、炊飯器にセット、風呂を洗い、外に干してある洗濯物を取り込み、夜ご飯を作り、食べ、風呂に…

2025年5月27日(火) 7:28 日記を書く。今日は仕事。天気は曇り。洗濯物は乾かなそう。朝はりんご1個、バナナ1本、ミックスナッツ35g、ダークチョコレート2枚、蜂蜜レモン。 10:49 15分の休憩。今日は時間の進みが速く感じる。いい感じ。このまま終わりまでな…

2025年5月26日(月) 20:36 日記を書く。今日は6時頃に起きた。仕事は休み。ミックスナッツ35g、ダークチョコレートを2枚、バナナ1本、ココア1杯で朝ご飯を済ませた。 3週間ほど前になった痔について。市販薬で対応していたが未だに治らない。このままじゃ埒が…

2025年5月25日(日) 17:26 日記を書く。昨日は深夜1時頃まで起きていた。次の日が休みだからと、つい夜更かしをした。スマホを眺めているとあっという間に時間は過ぎる。スマホは恐ろしい。 朝は5時頃にトイレに行きたくなったことと寒さで起きた。寒いからト…

2025年5月24日(土) 12:13 日記を書く。今日も仕事。今は昼休憩。昼寝をする。午前中はあっという間に過ぎた感覚で気分良し。 12:49 起きた。 5月前半はゴールデンウィークの影響でシフトを削られていた。後半になるとシフトもいつも通りに入れそう。来週は久…

2025年5月23日(金) 12:20 日記を書く。雲が多いけど晴れ。朝ご飯はミックスナッツ35g、バナナ2本、ダークチョコレート2枚、蜂蜜レモン1杯。 今日は仕事。今は昼休み。昼寝する。 17:07 仕事終わり。帰る。 20:12 帰宅して、夜ご飯を作り、食べた。キャベツ、…

2025年5月22日(木) 12:06 日記を書く。天気は曇り。今日は仕事。今は昼休み。昼寝をする。 14:50 15分休憩。暑い。汗がベトベトする。あと2時間。なんとかやっていく。 17:07 仕事が終わる。帰る。疲れた。 21:46 帰宅して、夜ご飯を作って、食べて、風呂を…

2025年5月21日(水) 19:01 日記を書く。朝は6時半頃に起きた。今日は仕事は休み。 午前中から晴れているが暑い。汗をかいた。朝ご飯はミックスナッツ35g、ダークチョコレート3枚、ココア1杯。 11時半頃、昼ご飯を作る。米1.5合を乾燥わかめ、お麩、高野豆腐な…

2025年5月20日(火) 10:50 日記を書く。今日は仕事。今は15分休憩。外は暑い。休憩室に入ると冷房が効いていた。水分補給をする。 朝ご飯はバナナ2本、ミックスナッツ35g、72%ダークチョコレートを2枚、ココア1杯。 12:46 昼休憩。昼寝をしていた。 17:11 仕…

2025年5月19日(月) 20:53 日記を書く。天気は曇り。どんより。仕事は休み。 朝、7時くらいに起き上がる。昨日の夜は寝付けなかった。原因はスマホ。やっぱり依存している。24時30分くらいまで起きていた。起き上がった後、すぐにお米を洗う。炊飯器にセット…

2025年5月18日(日) 20:21 日記を書く。今日は仕事は休み。買い物に行った。無印良品に行き、アルミ角形ハンガー16ピンチとスポンジを購入。書店に行き、ぼんやり本棚を眺めて何も買わずに退店。 夜ご飯はカレーを作った。具は人参、じゃがいも、玉ねぎ、さば…

2025年5月17日(土) 12:05 日記を書く。 朝、5時に寝袋から出る。洗濯機に柔軟剤、漂白剤を入れ、スイッチを押して動かし、再び寝袋に入る。5分ほど横になった後、エアーマットの空気を抜く。寝袋から出て、カーテンを開け、寝袋を畳み、エアーマットを畳む。…

2025年5月16日(金) 11:47 日記を書く。今日は仕事。朝は5時に起きた。洗濯機を動かしてからカーテンを開け、エアーマットの空気を抜き、寝袋と共に畳んだ。ヨガマットを敷いて瞑想を15分。洗濯機の音であんまり集中できなかった。その後、バナナ1本、ミック…

2025年5月15日(木) 16:44 日記を書く。天気は晴れのち曇り。今日は仕事は休み。昨日の夜は疲れていたのでぐっすり眠れた。 朝は昨日炊飯器で蒸したさつまいもの残りとミックスナッツ35g、ココア1杯が朝食。洗濯をしたり瞑想等をしていたら昼になった。 炊飯…

2025年5月14日(水) 22:29 日記を書く。 5時に起床。朝ご飯としてミックスナッツ、蒸したさつまいもを蜂蜜レモンと共に食べた。 7時30分、アパートを発つ。今日は仕事。 8時40分、職場に到着。休憩室にて始業時間まで待つ。 9時、作業開始。 12時、昼休憩。昼…

2025年5月13日(火) 21:09 日記を書く。今日は仕事だった。初めての現場。難無く終了。特に辛いこともなく単純な作業だった。 帰宅したら何故かインターネット接続されていませんとスマホに表示される。Wi-Fiが繋がらない。ネットが使えないだけでテンション…

2025年5月12日(月) 18:08 日記を書く。午前は病院へ行った。診察を受け処方箋を受け取り会計を済ませ薬局へ行き薬を貰った。いつもの流れだった。マイナンバーカードを読み取る機械が新しくなっていたし設置数も増えていた。 帰りにスーパーへ寄った。焼き芋…

2025年5月11日(日) 20:27 日記を書く。朝6時に起きる。洗濯機を回して歯を磨く。夜中の間にメルカリに出品していた物が2つ売れていた。7時頃、梱包用の箱をセブンイレブンに買いに行く。ゆうパケットポスト、宅急便コンパクトを購入し脇に抱えて帰宅。そのま…

2025年5月10日 (土) 6:16 日記を書く。朝5時のアラームで起きた。洗濯機を動かしてすぐに二度寝。30分くらいで洗濯が終わったので寝袋から出る。すると寝袋とエアーマットの間が濡れていた。何だこれ？と思った。そんなに暑くはないし汗ではないはずだ。こん…

2025年5月9日(金) 18:50 日記を書く。今日は昨日より早めの時間に書けている。夜遅くまで日記を書かずにいると書くのが面倒になる。やっぱり朝に書くのがいいんだろうなぁ。起きたらすぐ書くことを習慣にしてみようかな。 昨日の夜はあまり寝付けなかった。3…

2025年5月8日(木) 21:48 日記を書く。今日は晴れてた。朝は5時くらいに起きた。 洗濯機を動かしてから二度寝した。洗濯機のピーッピーッという終了音で起き上がる。これが一人暮らしを始めてからの朝の流れの1つになった。 今日は仕事が休み。シフトを削られ…

2025年5月7日(水) 21:32 日記を書く。今日は仕事だった。普通の日だった。何の変哲もない感じ。仕事が終わって電車に乗って最寄り駅に着いて外に出たときに雨がポツポツ降り出した。何でこのタイミングなんだよと思いつつ洗濯物を干しているので急いで帰った…

2025年5月6日(火) 21:10 日記を書く。今日も仕事は休み。朝6時半に起きた。洗濯機を動かしてから歯磨き。今日は雨なので室内干し。この前買った室内干しスタンドが活躍した。洗濯が一通り終わった後、まだ眠いので寝袋に身体を捩じ込ませて二度寝をする。し…

2025年5月5日(月) 22:18 日記を書く。朝6時半に起床。洗濯機を動かした後、歯磨きをした。寝袋とエアーマットを丸めて収納袋に入れて片付ける。7時頃に洗濯が終了。洗濯ピンチ、ハンガーを使い、外の物干し竿に洗濯物を干す。 7時半頃に朝食を作る。ホットケ…

2025年5月4日(日) 15:39 日記を書く。今日は仕事は休み。朝6時半に起きる。洗濯機を回して再び寝袋に入る。洗濯が終了の音を聞き、寝袋から出る。洗濯物を干す。今日は晴れ。よく乾きそう。 7時40分、朝食を作る。ホットケーキを作った。貰い物のいちごジャ…

2025年5月3日(土) 20:30 日記を書く。今日は遠出をした。電車で片道2時間くらいの場所へ。日帰りとだから往復4時間ほど。電車の中では読書をした。やっぱり電車の中での読書は集中できる。これから先、読書が進まないなぁと感じたときは電車に乗り込んでしま…

2025年5月2日(金) 21:39 日記を書く。今日は仕事は休み。天気はほぼ1日中雨だった。ザーザーと降っていた。 今日は昼にホットケーキを作り、蜂蜜をかけて食べた。その後眠くなったので昼寝。16時くらいに目が覚めた。雨降ってるので外に行く気にならない。冷…