2025年10月7日(火)
20:01
日記を書く。天気は曇り。今日は休み。
朝6時半に起きる。窓を開けて空気を入れ替える。歯を磨く。洗濯機を動かし、寝袋を片付けた後、朝ご飯を作る。
今日の朝ご飯。ホットケーキ、バナナ1本、冷凍ブルーベリー、ミックスナッツ35g、麦茶。ホットケーキはダークチョコレートを乗せて(埋めて)焼いた。
朝ご飯を食べ始める前に洗濯が終わったので外に干す。
朝食後、食器を洗う。その後ヨガマットを床に敷いて胡座をかいて瞑想を数分、腕立て伏せを数回行う。それらの合間にノートに単語のメモをしたり、花の絵を描いたり、日記を手書きしたりする。
10時、動画編集をする。動画編集が終わると眠くなったので床にコットを置いてその上に寝袋を敷いて横になる。
13時半頃、起きる。よく眠れた。
14時、アパートを出る。歩いて図書館へ。今日の図書館は初めて行く場所。初めて通る道や見る景色も多かったので新鮮な気分を味わう。図書館にて文庫本を5冊借りる。
15時、帰宅。借りた本を部屋に置いてから再度外出。スーパーへ向かう。
スーパーにて鶏むね肉、豚肉、納豆、焼き芋、蜂蜜を購入。
15時半頃、帰宅。買ったものを冷蔵庫へ入れる。焼き芋を齧る。美味い。焼き芋をモゴモゴと食べつつ外の洗濯物を取り込んで片付ける。
16時過ぎ、夜ご飯を作り始める。今日の夜ご飯。人参、玉ねぎ、じゃがいも、ブロッコリー、鶏むね肉を麺つゆで煮たもの、白飯、キムチ、納豆、味のり。
17時過ぎに食べ始める。
18時20分頃、食べ終わる。食器を洗う。
18時半頃、散歩をするためアパートを出る。歩いていると場所によって金木犀の香りに気づく。秋だなぁと感じる。
19時頃、帰宅。浴槽にお湯を溜める。
19時半頃、入浴。入浴後、ワセリンを顔に塗る。その後、冷凍ブルーベリーとダークチョコレートを混ぜたヨーグルトを食べる。
20時、日記を書いている。あとは眠くなるまで読書したりスマホを眺めたりして過ごす。今日の朝、文庫本、『沈黙のパレード』を読み終える。新たに『白夜行』を文庫本で読み始める。
明日は仕事。なんとかやっていく。
終わり。
